Интегративный специалист по стрессу и травме, поддержка при сложном стрессе и менопаузе
Sep 30, 2026
•
1 min read
Почему тяга на сладкое приходит через два-три часа после обеда, и что я делаю до 11 утра
Sep 23, 2026
Что происходит с кортизолом утром, почему не кофе, а два ведра воды со льдом
Sep 16, 2026
2 min read
Весь протокол по шагам. Плюс про кофе, где я скажу не то, что говорят все.
Sep 9, 2026
И почему универсального ответа про два или три приёма пищи не существует
Sep 2, 2026
Две ситуации, две тактики и вопросы, которые редко успевают задать
Aug 26, 2026
Что можно сделать самой, а что нельзя
Aug 19, 2026
Почему их невозможно разбирать по отдельности
Aug 16, 2026
Тринадцать страниц со списком источников. И одно исследование, которое изменило мою обычную рекомендацию.
